Rozpuścić jedną tabletkę musującą dziennie w szklance wody (200 ml) – orzeźwia i dobrze smakuje. W przypadku zwiększonego zapotrzebowania na żelazo należy przyjmować dwie tabletki musujące w ciągu dnia. Nie należy przekraczać dziennej dawki spożycia. Mężczyźni, kobiety w okresie po menopauzie oraz kobiety w ciąży powinny przyjmować suplementy diety zawierające żelazo wyłącznie po konsultacji z lekarzem. Suplementy diety nie powinny być stosowane jako substytut zróżnicowanej i zbilansowanej diety oraz zdrowego stylu życia.