Spożywaj dziennie 1 płaską miarkę (ok. 120 mg) rozcieńczoną w wodzie, soku lub herbacie. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Zalecana dzienna porcja spożycia (120 mg) odpowiada 150% zalecanej dziennej dawki witaminy C zgodnej z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 r. w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności. Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Należy pamiętać o zrównoważonym sposobie żywienia i zdrowym trybie życia.