W tym wpisie chcemy przybliżycz temat herbat importowanych państwu
Herbata to niemal polski napój narodowy ? znajdujemy się na 3. miejscu wśród wszystkich krajów europejskich, które umiłowały sobie herbatę (więcej tego napoju piją jedynie Irlandczycy i mieszkańcy Wielkiej Brytanii
Herbata Camellia sinensis sama w sobie znana jest od stuleci, natomiast właściwości zdrowotne herbaty stale są poznawane i odkryto już ich całkiem sporo, a to pewnie nie koniec. Na początku należałoby zerknąć co znajduje się w filiżance naparu, czyli jakie składniki decydują o wpływie na ludzki organizm:
Teina ? substancja będąca herbacianym odpowiednikiem kofeiny znajdującej się w kawie. Stymuluje ona ośrodkowy układ nerwowy zapewniając pobudzenie, poprawę koncentracji, jasność umysłu, zniwelowanie zmęczenia jak i lepszą wentylację płuc oraz wydzielanie trawiennych soków. Jej ilość jest różna, od herbaty zielonej gdzie znajdziemy tylko parę miligramów, po herbatę czarną ? nawet do 100mg na filiżankę.
Polifenole ? zwane inaczej flawonoidami (głównie katechiny), współpracują z teiną regulując jej wchłanianie do organizmu, dzięki czemu pobudzenie teiną jest dłuższe i mniej gwałtowne w odróżnieniu od kofeiny w kawie. Działają silnie antyoksydacyjnie i wiążą metale, dzięki czemu niszczą wolne rodniki przyczyniające się do powstawania nowotworów. Niwelują zlepianie się płytek krwi, więc zapobiegają powstawaniu skrzepów, a także poprawiają stabilną budowę naczyń krwionośnych.
Tanina ? garbnik, który obniża moc działania teiny, czyli sprawia, że napar herbaciany jest bardziej odprężający i relaksujący.
L-Teanina ? znajduje się wyłącznie w liściach herbaty. Aminokwas ten przede wszystkim wpływa na obniżenie ciśnienia i pobudza pracę mózgu, zapewniając odprężenie i koncentrację, uspokaja.
Minerały: – wapń (budowa kości, praca mięśni) – żelazo (transport tlenu jako składnik hemoglobiny, wzrost i regeneracja tkanek) – potas (gospodarka wodna i praca serca) – fluor (rozwój kości i zębów) – magnez (metabolizm, przewodzenie impulsów nerwowych) – cynk (procesy metaboliczne, skóra) – sód (gospodarka wodna i praca serca) W zmiennych ilościach i proporcjach w zależności od rodzaju herbaty.
Witaminy: – A (wzrok, stan skóry, paznokci i włosów), – B1, B2 (metabolizm, układ nerwowy), – C (odporność, przyswajanie żelaza), – D( rozrost i regeneracja kości i zębów, przewodnictwo nerwowe), – E (utrzymanie młodości, młody wygląd), – K (krzepliwość krwi i jej produkcja)
Także widzicie państwo herbaty mają dużo właściwości tych dobrych i odrobine mniej tych pozytywnych . Ogólnie herbaty pozytywnie wpływają pozytywnie na nasz organizm.
Zapraszamy do zapoznania się z naszą oferta na herbaty i zapisanie się do naszego newssletera aby być na bieżąco z nowościami.Pozdrawiamy
Subscribe to our newsletter!
